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想要顺产少受苦加速开宫口很重要这些小诀窍早

时间:2019-08-05 02:23来源:未知 作者:admin 点击:
现在很多的妈妈已经知道顺产的好处,而国家卫健委在前一段时间也发布声明,说是要减少非必须的剖宫产手术,这使得我们重新审视了顺产这种分娩方式,其实它对身体的伤害是比较

  现在很多的妈妈已经知道顺产的好处,而国家卫健委在前一段时间也发布声明,说是要减少非必须的剖宫产手术,这使得我们重新审视了顺产这种分娩方式,其实它对身体的伤害是比较小的,而且恢复时间也早,对于妈妈和宝宝来说都有一定的好处。

  但是对于一些女性来说,在分娩的时候还是会选择剖腹产,说到原因的话,归结到底还是因为害怕顺产时的阵痛。确实这是每一位顺产妈妈心头的一根刺。举个例子来说有一位宝妈说自己顺产生的宝宝,当时侧切医生在伤口上缝针,即使没有打麻药,即使自己能够感觉到针扎破皮肉,也丝毫感觉不到痛,因为之前的阵痛已经是他自己麻木了。想要顺产轻松点,加速开宫口很重要,这些小诀窍,不妨了解一下

  确实顺产的痛苦很大,一部分就来自于开宫口的疼痛,宫口开到三指之后是可以打无痛针的,接下来生孩子可能不会那么痛,但是阵痛的时长由开宫口快慢决定,有一些女性之所以坚持不了顺产,就是因为宫口开得太慢了,疼痛的时间太长,自己受不了。

  所以说要想顺产的时候,少受苦少受罪,加速开宫口是非常关键的,而有一些小诀窍,妈妈们也是应该多多留心。提前了解一下,也能让自己受益。

  林芸在怀孕之前就不怎么爱运动,自己也属于微胖型怀孕之后,吃的这一方面非常讲究,但是还是不太运动。生孩子的时候开宫口硬是耗了一天一夜才开了两指,好不容易开到三指可以打无痛针了,医生却检查发现羊水浑浊,只好紧急剖了。

  反观同产房待产的一位妈妈,她说自己在孕期一直有着运动这个习惯。也是因为怀孕之前就特别爱运动锻炼,所以说怀孕中期的时候还能每天走8000多步。生的时候也是非常顺利的。

  那是本来就没有运动的习惯,马上就要生孩子了,那是不是就来不及了呢?少的孕妈妈在平时没有运动的习惯,在孕期又因为胎盘前置或是其他的一些原因,没有办法过多的去散步。但这一类的孕妈妈们也不用太过于心慌,在预产期前两周,根据自身实际情况做做深蹲,也能够起到未雨绸缪的作用。

  双手伸直向前脚缓慢蹲下,再起来算是一组动作,每天早晚做20次。之前做的这个动作有助于快速开宫口,但是在做的时候一定要注意,量力而行,不要太过于劳累,最好身边有家人陪着,这样的话能够避免摔跤或是直接蹲坐下去。

  这个诀窍也是非常重要的,是针对一些快要临产的产妇来说的,如果提前两周没有时间做深蹲的话,在临产到医院待产之后,若是没有破水再阵痛的间歇期,多走动走动爬爬楼梯也有助于更快的开宫口。这个时候千万不要躺在床上不动,这样的话对于开宫口是没有什么好处的。

  另外放松身心,调整好自己的身心状态,也是加速开宫口的一个好方法,过度紧张而导致自身开宫口太慢的例子真的是非常的常见,所以说准妈妈们一定要掌握这个诀窍,在医生的指导下平稳自己的呼吸,放松自己的心情也能够加速开支。

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